Leírás
VivaFit Balance Board – egyensúlyfejlesztés és stabilizáló izomerősítés instabil felületen
A VivaFit Balance Board egy kör alakú, 360°-ban elforduló és 15°-os szögben billenő instabil eszköz, amely célzott módon fejleszti az egyensúlyt, a testtartásért felelős törzsizmokat és a proprioceptív érzékelést. Használata javasolt azok számára, akik a statikus talajon végzett gyakorlatokon túllépve további neuromuszkuláris kihívást keresnek.
A korong instabil felülete aktiválja a mélyizmokat, serkenti az egyensúlyért és koordinációért felelős rendszereket, így hatékonyan támogathatja a sportspecifikus teljesítmény növelését és a sérülések megelőzését. Rehabilitációban a propriocepció visszaépítésének és az ízületi stabilitás fejlesztésének eszköze lehet.
Használható álló, térdelő, ülő vagy támasz helyzetű gyakorlatokhoz – például:
– core izmokat célzó törzsstabilizáló edzésekhez
– felső végtagi izomerősítéshez (pl. plank, fekvőtámasz)
– lebegőülés variációkhoz, hasizom aktiválására
– sportági alapozáshoz vagy koncentrációfejlesztéshez
Főbb jellemzők
– Átmérő: 40 cm
– Magasság: 10 cm
– Forgás: 360°
– Billenés: 15°
– Súly: 1,55 kg
– Terhelhetőség: 150 kg
– Anyag: ABS + TPR (gumi)
– Kapaszkodóval ellátott oldalsó kialakítás
– Beltéri használatra
– Tisztítás: enyhén nedves, mosószeres ronggyal – nem áztatható
A VivaFit Balance Board kompakt, mégis sokoldalú kiegészítője lehet otthoni edzéseknek, preventív célú funkcionális tréningeknek vagy rehabilitáció végső szakaszának.