A helyes nyaktartással elejét vehetjük a fájdalmas panaszoknak!
A mai modern világunkban sok időt töltünk ülve, legyen szó munkáról, tanulásról vagy szórakozásról. Azonban a hosszan tartó ülés, illetve a kevés mozgás számos problémát okozhat, és ekkor még nem is beszéltünk a helyes nyaktartásról, amely szintén alapvető egészségünk szempontjából. Miért fontos a helyes nyaktartás? A nyaki szakasz a gerincoszlopunk egyik legfontosabb része, amely a […]