Leírás
SMR masszírozó henger – erősen bordázott, intenzív mélyszöveti hatással
Az SMR (Self Myofascial Release) masszírozó henger a saját testsúly által kifejtett nyomással lazítja az izompólyákat, oldja a feszültséget és segíti a regenerációt. A bordázott kialakítás mélyebb ingerhatást biztosít, ami hatékonyan támogatja az izomláz csökkentését, a vérkeringés fokozását és a kötőszövet rugalmasságának helyreállítását. Pilateshez, jógához, fitneszhez és gyógytornához egyaránt jól használható.
Főbb jellemzők
– Intenzív, bordázott felületű kialakítás mélyszöveti önmasszázshoz
– Méret: 34 × 14 cm
– Tömör, belső merev vázas henger hosszú élettartammal
– Serkenti a vér- és nyirokkeringést, csökkenti az izomlázat
– Segíti a kötőszövet fellazítását és a testtartás javítását
– Könnyen tisztítható, sportolóknak és kezdőknek egyaránt ajánlott
– Használati útmutató és gyakorlati példák a csomagban
Hogyan működik?
A hengerre helyezett testsúly kompressziós hatást fejt ki az érintett izomterületre. A nyomás rövid idejű megszakítása „friss véráramlást” indít el, ami gyorsítja a regenerációt, segíti a salakanyagok elszállítását és csökkenti a szöveti feszültséget. A bordázott felület többféle ingerrel – ujjbegy-, tenyér- és masszázsszerű mintázattal – dolgozik.
Ajánlott felhasználás
– Izomláz és izommerevség enyhítésére
– Regeneráció gyorsítására edzés után
– Testtartásjavító és lazító gyakorlatokhoz
– Kötőszöveti letapadások feloldásához
– Cellulitkezelés kiegészítésére
– Nyújtáshoz, mobilizáláshoz és otthoni gyógytornához
Gyakorlati tanácsok
– Lassan, kontrollált mozdulatokkal hengerezzen
– A nyomás erősségét a fájdalomskálán 5–6-os szintig válassza
– Edzés után 10–15 perc használat javasolt
– Idősebbeknél és sérülés után óvatosan alkalmazandó
– Krónikus betegségek esetén kérjen szakmai tanácsot