Leírás
SMR henger kék Vivamax – mélyszöveti masszázs a regeneráció és izomegészség támogatására
Az SMR (Self Myofascial Release) henger egy olyan masszázseszköz, amely saját testsúllyal alkalmazva segít oldani az izmokat behálózó izompólyák (fasciák) feszültségeit. A Vivamax SMR henger kemény belső vázzal és erősen bordázott, tartós szivacsos borítással készült – így hatékonyabban képes a mélyebb kötőszöveti rétegekre is hatni, mint a puhább vagy sima felületű hengerek.
A helyes használat segíthet:
- az izomláz csökkentésében
- a regeneráció felgyorsításában
- az izmok rugalmasságának fenntartásában
- a mozgástartomány növelésében
- a kötőszöveti letapadások és lerakódások oldásában
- az izomegyensúly és testtartás javításában
- a vér- és nyirokkeringés serkentésében
Kiknek ajánlott?
- Sportolóknak, gyógytornázóknak
- Irodai munkát végzőknek, ülőmunkát végzőknek
- Visszatérő izommerevséggel, mozgásszervi panaszokkal küzdőknek
- Pilates, jóga, fitnesz vagy rehabilitációs célú tornákhoz
Felhasználási példák:
- combfeszítő és combhajlító izmok lazítása
- farizom, vádli, hát és ITB-szalag átdolgozása
- gerinc melletti izmok átmozgatása
- stresszoldás és relaxáció
- narancsbőr (cellulit) elleni kezelés – a nyirokkeringés javításával és a kötőszövet rugalmasságának fokozásával
SMR technika működése:
A hengerre gyakorolt testsúlyos nyomás hatására ideiglenesen csökken az adott terület vérellátása. Amikor a nyomás megszűnik, friss vér áramlik be – ez a mechanizmus elősegíti a salakanyagok elszállítását, a szövetek tisztulását, regenerálódását. A bordázott felület mechanikai ingert gyakorol a mélyebb szövetekre, ezzel előidézve a fascia fellazulását, az izompólyák rugalmasabbá válását.
Fontos alapelvek a használathoz:
Fájdalomkontroll: használat közben a fájdalom ne haladja meg az 5–6-os szintet egy 10-es skálán
Lassú, ellazult mozgás: a túl gyors vagy feszített hengerezés hatástalan lehet
Rendszeresség: heti 2–3 alkalom, alkalmanként 5–10 perc már látványos eredményt hozhat
Nem javasolt:
- nem kezelt magas vérnyomás
- véralvadásgátló kezelés
- csontritkulás, cukorbetegség
- mélyvénás visszértágulat, súlyos érproblémák
- terhesség alatt
- idős korban kizárólag szakember javaslatára, fokozott körültekintéssel
Termékadatok:
- Méret: 33 x 14 cm
- Szín: kék
- Kivitel: belül erős, üreges műanyag váz, kívül strapabíró, bordázott szivacsborítás
Tartozék: használati útmutató és gyakorlati tanácsok